Apa
|
In functie de marimea corpului organismul uman contine de la 55% la 78% apa. Pentru a functiona corect, corpul necesita intre unu si sapte litri de apa pe zi pentru a evita deshidratarea. Majoritatea nutritionistilor sunt de acord ca 6-7 pahare de apa (aproximativ 2 litri) pe zi este cantitatea minima pentru o hidratare corespunzatoare. Potrivit The Institute of Medicine (www.iom.edu), femeile consuma in medie 2.2 litri de apa, iar barbatii 3.0 litri. Pentru femeile gravide se recomanda un consum de apa de 2,4 litri (10 cesti) si 3 litri (12 cesti), pentru femeile care alapteaza. |
![]() Apa Sursa: www.wikimedia.org |
Articole despre "Apa"
TE INTERESEAZĂ UN SUBIECT ANUME?
Caută acum în cea mai atent selectată bază de date
despre Slăbire, Dietă şi Fitness.
Apa pe Internet
Revista Presei
Ma abonez
Prin abonare primesti saptamanal un sumar cu cele mai valoroase referinte la articolele
de slabire & fitness publicate pe Internetul romanesc.
Subiecte importante
Intră în contact cu noi pe
twitter.com/SlabestiNatural
Stai în contact cu comunitatea pe
facebook.com/SlabestiNatural




