Carne
|
Carnea este principala sursa de proteine de calitate a organismului, furnizand toti aminoacizii esentiali, vitamine si minerale, fara niciun gram de glucide. Carnea previne anemia prin continutul bogat in fier, recomandate fiind carnea rosie si pulpele de pui si curcan, intrucat acestea sunt cele care contin cel mai mult fier. Carnea ne da senzatia de satietate fiind in acelasi timp un aliment prietenos cu silueta noastra, aportul de lipide fiind minim (3-4g/100 g carne rosie si 1g/100g carne alba). Carnea contine triptofan, asemanator cu serotonina, un aliment-minune care da psihicului o stare de bine si de asemenea ne scade apetitul. Informatie preluata de pe www.vreaudieta.ro |
 carne Sursa: www.wikimedia.org |
Articole despre "Carne"
TE INTERESEAZĂ UN SUBIECT ANUME?
Caută acum în cea mai atent selectată bază de date
despre Slăbire, Dietă şi Fitness.
Carne pe Internet
Revista Presei
Ma abonez
Prin abonare primesti saptamanal un sumar cu cele mai valoroase referinte la articolele
de slabire & fitness publicate pe Internetul romanesc.
Subiecte importante
Intră în contact cu noi pe
twitter.com/SlabestiNatural
Stai în contact cu comunitatea pe
facebook.com/SlabestiNatural
