Mai supla in doar 4 saptamani
In doar 4 saptamani poti sa fii mai supla si mai sanatoasa daca urmezi cateva reguli de baza.
Vrei sa dai jos burta? Dr. Oz te invata ce sa mananci
Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate.
4 trucuri ca sa slabesti rapid 4 kilograme
Inlocuieste sucul carbogazos cu apa plata sau ceaiurile din plante medicinale neindulcite.
Cum sa slabesti in timp ce dormi!
Un somn de calitate te va ajuta sa slabesti si sa te simti din ce in ce mai in forma.
Dr. Oz: cum sa slabesti cu dieta ayurvedica
Pe langa faptul ca este o cura de slabire eficienta, dieta ayurvedica te ajuta sa te simti mai bine fizic si psihic.
Top 10 sfaturi pe care sa le urmezi daca vrei sa slabesti
Adauga 1/2 de lingurita de scortisoara in terciul de ovaz de la micul dejun!
6 alimente care-ti distrug cura de slabire
Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire.
5 minute pentru a-ti remodelea corpul
Dr. Oz si celebrul antrenor de fitness Jorge Cruise iti propun un set de exercitii de doar 5 minute pe zi!
Cura de slabire eficienta
Ceaiul verde autentic contine o substanta care stimuleaza productia de colecistochinina, un hormon ce iti da senzatia de satietate.
Ceaiuri care te ajuta sa slabesti
Ceaiul alb previne absorbtia si stocarea grasimilor in interiorul celulelor adipoase.
Ce sa mananci ca sa nu te mai simti obosita
Consuma mere intrucat contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.
Ce sa faci ca sa iti recapeti silueta de altadata
Carbohidratii ofera un nivel ridicat de energie si trebuie sa fie consumati la micul dejun.
5 gustari care nu-ti saboteaza cura de slabire
Pentru a asigura energie organismului este esential sa consumi in fiecare zi un pumn mic de diverse nuci si seminte crude.
Slabeste rapid cu uleiul de cocos
Uleiul de cocos presat la rece este un aliat de incredere in curele de slabire!
Dr. Oz: 4 carbohidrati care te ajuta la slabit
O portie de cartofi mov contine cu 30% mai putine calorii decat vei gasi in cartofii obisnuiti.
12 reguli ca sa slabesti cu dieta mediteraneana
Dieta mediteraneana presupune un consum ridicat de fructe in stare proaspata.
Cele mai eficiente diete care ard grasimea
Ca sa slabesti si sa te mentii, specialistii recomanda sa urmezi regulile urmatoarelor diete: Dash, mediteraneana si TLC.
Scapa de burta intr-o saptamana
Celebrul Dr. Oz a intocmit o lista cu cele mai bune exercitii fizice pentru a scapa de grasimea de pe abdomen.
Slabeste eficient dupa varsta de 50 de ani!
Femeile peste 50 de ani, care vor sa slabeasca, trebuie sa se axeze foarte mult pe alimentele care contin fitoestrogen, gasit mai ales in semintele de in.
Slabeste si dupa varsta de 40 de ani!
Femeile peste 40 de ani trebuie sa consume fasole, datorita proteinelor, somon si cat mai mult broccoli.
TE INTERESEAZĂ UN SUBIECT ANUME?
Caută acum în cea mai atent selectată bază de date
despre Slăbire, Dietă şi Fitness.
