Asa am reusit sa slabesc!
Inainte de a se hotari sa slabeasca, Ioana C. se simtea obosita, slabita si fara chef.
5 motive sa faceti miscare
Gimnastica aerobica, tae-bo, pilates, yoga, exercitiile fizice sunt deosebit de importante.
5 exercitii pilates pentru slabire si sanatate
Exercitiile Pilates sunt recunoscute pentru efectele sale asupra siluetei si sanatatii.
Sport si relaxare, in lumea business
Antrenamentele acasa sunt cu pana la 40% mai ineficiente din punctul de vedere al caloriilor conumate decat cele facute sub supravegherea unui antrenor.
Andreea Esca si slabirea
Ma cantaresc aproape in fiecare zi ca sa ma mentin intre 55 si 56 kilograme.
Cum sa faci din antrenamentul la sala o placere
Fa-ti curaj si incearca o ora pentru avansati, te va bucura sa constati ca poti executa corect majoritatea exercitiilor.
Cum scapi de grasimea abdominala?
In timpul exercitiilor fizice, asigura-te ca muschii tai dispun de cantitatea de oxigen necesara pentru buna functionare.
Exercitii Port de Bras pentru sanatatea corpului
Exercitiile Port de Bras imbina miscari de balet, yoga si pilates si sunt extrem de eficiente daca vreti sa slabiti.
5 exercitii care-ti modeleaza corpul
Descopera cateva miscari care te vor ajuta sa-ti tonifici corpul si te vor scapa de kilograme.
Alec Baldwin a slabit peste 13 kg in patru luni
Actorul a adoptat un stil de viata mai sanatos in toamna trecuta, cand a inceput sa aiba grija la alimentatie si sa faca sport.
Ai decis sa faci sport, ca sa slabesti?
Este important sa alegi forma de sport potrivita, iar aceasta decizie se ia impreuna cu antrenorul.
Activitati placute care te mentin in forma
In zilele in care esti libera nu ezita sa iesi la plimbare cel putin de doua ori pe zi.
Slabeste rapid inainte de sarbatori!
Ca sa arati minunat de sarbatori ti-am pregatit un set de exercitii, care efectuate corect si constant, te vor aduce in forma.
Am slabit 15 kilograme fara sa am senzatia de foame
Printr-un program echilibrat, o dieta personalizata bazata pe toate grupele de alimente, si mult sport am reusit sa slabesc sanatos.
Victoria Beckham a slabit 10 kilograme
Vedeta a ales, o dieta drastica, supranumita "Dieta celor cinci maini".
Cum a slabit Bebelusa Oana 13 kilograme!
Bebelusa a slabit pana acum 13 kilograme, cu ajutorul marii sale pasiuni, dansul!
Andreea Esca a slabit. Iata cum a reusit!
Andreea Esca a descoperit exercitiile de pilates si se simte excelent!
Roxana Ionescu a slabit cu Ultimate Pilates
Roxana mananca multe legume si cantitati moderate de carne slaba, lactate cu un continut moderat de grasime si fructe.
7 moduri ca sa dai jos burta fara sa mergi la sala
Stai in pozitie de drepti. Astfel, poti da impresia ca esti cu cel putin 2,5.kg mai slab/a decat in realitate.
Pilates si Combat force gratis
Green Revolution va ofera sport si spectacole in parc, gratuit, in acest weekend in Parcul Herastrau.
TE INTERESEAZĂ UN SUBIECT ANUME?
Caută acum în cea mai atent selectată bază de date
despre Slăbire, Dietă şi Fitness.
