5 motive sa faceti miscare
Gimnastica aerobica, tae-bo, pilates, yoga, exercitiile fizice sunt deosebit de importante.
Slabeste sanatos cu regimul Donna Karan
Principiul pe care se bazeaza regimul Donna Karan este consumarea unei mari cantitati de fructe si legume neprocesate termic, nuci, seminte si cererale.
Cum scapi de grasimea abdominala?
In timpul exercitiilor fizice, asigura-te ca muschii tai dispun de cantitatea de oxigen necesara pentru buna functionare.
Slabeste in functie de ce tip de consumator esti
Iata cateva detalii utile care iti vor spune ce tip de consumator esti si ce trebuie sa faci pentru a scapa de kilogramele nedorite.
Exercitii Port de Bras pentru sanatatea corpului
Exercitiile Port de Bras imbina miscari de balet, yoga si pilates si sunt extrem de eficiente daca vreti sa slabiti.
Hot Yoga: ultima tendinta in materie de fitness
"Yoga de orice tip este o provocare din punct de vedere fizic pentru corpul nostru”, a declarat Diana Zotos, instructor de yoga.
Alec Baldwin a slabit peste 13 kg in patru luni
Actorul a adoptat un stil de viata mai sanatos in toamna trecuta, cand a inceput sa aiba grija la alimentatie si sa faca sport.
Cum sa ai o viata lunga si fericita!
Consuma orez brun si paine integrala in locul orezului alb si a painii albe.
Activitati placute care te mentin in forma
In zilele in care esti libera nu ezita sa iesi la plimbare cel putin de doua ori pe zi.
Jessica Alba a slabit usor dupa a doua sarcina
Jessica Alba: Nu am facut excese, de aceea am slabit usor dupa a doua sarcina.
Afla ce tip de consumator esti ca sa stii cum sa slabesti
Consumatorului compulsiv i se potriveste un plan de slabit bazat pe carbohidrati sanatosi.
Slabeste in functie de personalitatea ta!
Ai nevoie de carbohidrati, care iti dau o stare de bine, insa urmeza un regim bazat de indicele glicemic, care te lasa sa mananci doar carbohidrati sanatosi.
8 exercitii de yoga pentru abdomen plat
Yoga te poate ajuta sa ai un abdomen sexy si perfect tonifiat.
10 sfaturi ca sa nu te ingrasi la loc
Incearca sa mananci cat mai mult dimineata si cat mai putin seara.
Beneficiile exercitiilor Pilates
Rezultatele programului Winsor Pilates sunt foarte rapide, fie ca acesta este executat acasa sau la o sala de fitness.
Secretul unui corp de invidiat
Pentru a da jos kilogramele in plus este important sa faci exercitii fizice.
7 trucuri pentru a slabi mai repede
In loc de inghetata care nu va ajuta sa slabiti, incercati cereale integrale cu putin lapte degresat.
5 lectii de slabit inspirate de Oprah
Rezerva-ti timp pentru sport (mers, yoga, gimnastica): 5 zile pe saptamana.
Cel mai cunoscut model plus size, a slabit
Modelul Chanel, Crystal Renn a reusit sa piarda in greutate gratie mersului pe jos si exercitiilor yoga.
Exercitii de slabit dupa sarcina
Exercitiile fizice te pot ajuta sa revii la greutatea ta initiala.
TE INTERESEAZĂ UN SUBIECT ANUME?
Caută acum în cea mai atent selectată bază de date
despre Slăbire, Dietă şi Fitness.
