§ Cele mai accesate referinte in luna Mai
Slabeste mai usor - trucuri psihologice
Atunci cand fixam obiectivele, este necesar sa tinem cont de propria personaliate, de stilul de viata pe care il avem.
Minodora a slabit 20 de kg. Cum?
Minodora: "Cu ajutorul lui Cori Gramescu si al unei diete am reusit sa slabesc 20 de kg in 6 luni".
Cori Gramescu lanseaza primul DVD de fitness din Romania
Cori Gramescu: "Este important sa te simti bine in pielea ta, sa te placi, sa fii sanatoasa".
Cum sa pierzi 3 kg in 3 zile
La micul dejun consuma o cafea sau un ceai, neindulcite, o jumatate de grapefruit, o felie de paine unsa cu doua lingurite de unt de arahide.
Dieta cu miere si scortisoara arde colaceii de grasime
Mierea contine si flavonoide, acizi organici si enzime, compusi care actioneaza in mod benefic asupra organismului.
Slabeste prin alergat
Alergatul este foarte eficient daca vrei sa slabesti, insa va trebui sa o transformi intr-un obicei.
O dieta pentru lenesi inspirata de celebra Zone Diet
Dieta Zone ne recomanda o ratie constanta de 40% carbohidrati, 30% proteine si 30% grasimi pentru fiecare masa.
Alimente care grabesc metabolismul si intensifica arderile
Corpul tau arde de doua ori mai multe calorii in cazul in care consumi hrana integrala.
Mai supla in doar 4 saptamani
In doar 4 saptamani poti sa fii mai supla si mai sanatoasa daca urmezi cateva reguli de baza.
Afla ce alimente te ajuta sa arzi grasimile!
Puiul este plin de proteine, esentiale pentru mentinerea masei musculare.
5 obiceiuri pentru o cura de slabire de succes
Stabileste-ti obiective clare si cura de slabire te va ajuta sa le atingi.
Cum sa ai un abdomen sculptat in cel mai scurt timp
Evita apa minerala sau orice bautura carbogazoasa. Este indicat sa bei macar un pahar de suc natural sau lapte pe zi.
Slabeste 20 de kilograme cu dieta lui Jennifer Lopez!
10 zile sunt consumate doar proteine, adica peste si alte tipuri de carne.
Dieta Dukan: avantaje si dezavantaje
In cadrul dietei Dukan nu este recomandat excesul de alimente sau consumul ridicat de grasimi.
7 alimente contraindicate de nutritionisti
Iata cateva alimente pe care nutritionistii nu le-ar consuma nici in ruptul capului. Afla care sunt ca sa te poti feri de ele.
Abdomen plat din trei miscari
Mananca proteine la fiecare masa sau gustare. Nu te ajuta doar la masa musculara ci si in lupta cu colaceii.
Dieta de 90 de zile
Dieta de 90 de zile combina un regim eficient de slabire cu o dieta disociata care iti imbunatateste starea de sanatate.
Cum sa tii dieta cu bani putini si fara sa te imbolnavesti
Intre cele trei 3 mese principale ale zilei, poti introduce 1 sau 2 gustari sanatoase.
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Daca nu poti renunta la desert, o alegere inteleapta este desertul care are un indice glicemic scazut.
8 exercitii sa slabesti rapid primavara aceasta
Exercitiile realizate in aer liber stimuleaza metabolismul, reusind astfel sa arzi cu 30% mai multe calorii.
Monitorizam zilnic sute de surse de informatii pornind de la rubricile de sanatate
din cotidiene pana la dietele din reviste si jurnale personale de slabire pe Internet.
Dorim sa fim prietenul tau de incredere care te indruma catre articolele si materialele
cele mai relevante si credibile.
Prin abonare primesti saptamanal un sumar cu cele mai valoroase referinte la articolele
de slabire & fitness publicate pe Internetul romanesc.
Ma abonez sau rasfoiesc mai departe
Toate Referintele.
TE INTERESEAZĂ UN SUBIECT ANUME?
Caută acum în cea mai atent selectată bază de date
despre Slăbire, Dietă şi Fitness.
